Mit Hilfe des trapezförmigen Tuches erleben Sie Yoga auf eine ganz neue Art. Beim Aerial Yoga werden Sie wortwörtlich auch mal auf den Kopf gestellt. Viele der Positionen werden in die Luft verlagert, das bedeutet bzw. bewirkt, dass Sie Ihr Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgeben.  Spüren Sie die Leichtigkeit im Tuch und fliegen Sie mit mir!

Aerial Yoga fördert v.a.

• Die allgemeine Beweglichkeit
• Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Loslassen
• Massage von Triggerpunkten und Muskeln
• Entlastung der Wirbelsäule/Bandscheiben

Rundum eine Entspannung für Körper, Geist und Seele!